Ist Kaffee in der Schwangerschaft erlaubt? Welche Kaffeesorten sind in der Schwangerschaft empfehlenswert? All dies und noch viel mehr erfÀhrst du in diesem Artikel.

Übersicht - Ist Kaffee in der Schwangerschaft okay?

Wie viel Kaffee ist in der Schwangerschaft okay?

WÀhrend der Schwangerschaft und Stillzeit solltest du nicht mehr als 200 bis 300 mg Koffein trinken. Das entspricht etwa zwei Tassen Filterkaffe pro Tag oder 40 Tassen entkoffeinierten Kaffee. Entkoffeinierten Kaffee darfst du in der Schwangerschaft oder Stillzeit ohne Reue und schlechtes Gewissen trinken. Das Tolle: Dank des kaum vorhandenen Koffeingehaltes kannst du entkoffeinierten Kaffee zu jeder Tages- oder Nachtzeit trinken.

Nachteile von zu viel Koffein in der Schwangerschaft

Zu viel Koffein kann dein Kind in seiner Entwicklung schĂ€digen, da sich die BlutgefĂ€ĂŸe in der Plazenta verengen können und es zu einer Sauerstoffunterversorgung des Blutes kommen kann. DarĂŒber hinaus besteht das Risiko eines zu geringen Geburtsgewichtes deines Babys.

Vorteile von koffeinfreiem Kaffee in der Schwangerschaft

Bei entkoffeinierten Kaffeesorten kannst du in der Schwangerschaft und Stillzeit im Vergleich zu normalem Kaffee mehr als zwei Tassen trinken. Ein weiterer Vorteil von dem Genuss von entkoffeiniertem Kaffee ist, dass du dein Kind vor mögliche Komplikationen schĂŒtzen kannst. Des Weiteren kannst du egal zu welcher Tages- oder Nachtzeit beim entkoffeinierten Kaffee zuschlagen, da dieser aufgrund des kaum vorhandenen Koffeins zu einem besseren Schlafrhythmus fĂŒhrt.

Entkoffeinierter Kaffee in der Schwangerschaft

In den nÀchsten Abschnitten stelle ich dir eine kleine Auswahl an entkoffeiniertem Kaffee vor, der dich perfekt durch deine Schwangerschaft begleitet.

Berliner Kaffeerösterei - Espresso entkoffeiniert

Den Berliner Kaffeerösterei – Espresso entkoffeiniert gibt es in verschiedenen VerpackungsgrĂ¶ĂŸen. Ebenso kannst du dich zwischen ganze und gemahlene Bohnen entscheiden.



Lavazza Entkoffeinierte Arabica Kaffeebohnen

Bei den Lavazza entkoffeinierte Arabica Kaffeebohnen erwartet dich eine hochwertige aromatische und ausgewogene Mischung. Die Bohnen werden in einem natĂŒrlichen Verfahren entkoffeiniert, sodass das Aroma nicht verfliegt. Beim mild schmeckenden Lavazza Kaffee treffen sĂŒĂŸe und nussige Aromen aufeinander. Die wichtigsten Produktinformationen hier im Überblick:

Blank Roast EINZIG entkoffeinierte Arabica Bio Kaffeebohnen

Der entkoffeinierte Bio Kaffee von Blank Roast Einzig ist eine weitere Auswahl an entkoffeiniertem Kaffee in der Schwangerschaft. Aufgrund des sÀurearmen Geschmacks ist der entkoffeinierte Kaffee besonders magenschonend.

Berliner Kaffeerösterei - Filterkaffee entkoffeiniert

Alle wichtigen Produktinformationen zum Berliner Kaffeerösterei Filterkaffee entkoffeiniert hier im Überblick:

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NESCAFÉ GOLD enkoffeinierter löslicher Instant-Kaffee

Beim NESCAFÉ GOLD enkoffeinierter löslicher Instant-Kaffee erwarten dich erlesene Kaffeebohnen ohne Koffein. Im Vergleich zu anderen entkoffeinierten Kaffeesorten zĂ€hlt der NESCAFÉ GOLD enkoffeinierter löslicher Instant-Kaffee zu den gĂŒnstigen Alternativen fĂŒr unter 10€.

Bio Regenwaldkaffee Pads – entkoffeiniert

Die entkoffeinierten Bio Regenwaldkaffe Pads sind zwar ohne Koffein, dafĂŒr aber mit viel Geschmack. Bei der Entkoffeinierung des Kaffees wird das schonende Swiss Water Verfahren eingesetzt, indem die Bohnen nur mit klarem Wasser behandelt werden. Die wichtigsten Produktinformationen hier:

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David Rio Tiger Spice Chai dekoffeiniert

Schmeckt wie Kaffee ist aber eigentlich Tee. Der entkoffeinierte David Rio Tiger Spice Chai lĂ€sst keine WĂŒnsche offen und schmeckt nach Zimt, Kardamom und Nelken. Der Chai kann gerne mit Wasser oder Milch aufgegossen werden.

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David Rio Flamingo Vanilla Chai dekoffeiniert

Die wichtigsten Produktinformationen zum David Rio Flamingo Vanilla Chai dekoffeiniert findest du hier:

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Fazit - Kaffee & Schwangerschaft

Kaffee in der Schwangerschaft darfst du durchaus trinken. Du solltest allerdings auf die empfohlene Tagesmenge von unter 200 / 300 Gramm Koffein beachten. Eine super Alternative zu “normalem” Kaffee ist entkoffeinierter Kaffee, da du ohne Bedenken und Rumrechnerei den Kaffee aufgrund des sehr niedrigen Koffeingehalts zu jeder Tages- und Nachtzeit genießen kannst. Welchen Kaffee trinkst du am liebsten in der Schwangerschaft? 

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